© 2019 DEUX MONDES Sàrl - Prune Hu

La première médecine est l'alimentation!

03.04.2015

↓ Aliments acidifiants:

 

  • Café, thé noir, alcool, sucre blanc, chocolat

  • Viande rouge (1x par sem.), blanche (1-2x par sem.), poisson (3x par sem.), oeufs

  • Farine blanche: pain, pâtes, pizzas, tartes, etc

  • Fromages à pâtes dures

  • Légumineuses: lentilles, pois secs, etc

  • Cacahuètes

 

↑ Aliments basifiants:

 

  • Pommes de terre, châtaignes, bananes

  • Légumes

  • Fruits (sauf orange et éventuellement abricots, prunes et petits fruits), myrtilles, cassis ok

  • Yogourts, fromages frais

  • Soja (yogourt, tofu)

  • Amandes, noix de cajou

     

Aliments équilibrés

 

  • Riz, quinoa, sarrasin, avoine

  • Maïs, millet: en quantité modérée

  • Blé, seigle, orge: seulement si complets

Tags:

Please reload

Articles

21.08.2015

Please reload

Archive
Please reload