IMG_3590.JPG

La première médecine est l'alimentation!


↓ Aliments acidifiants:

  • Café, thé noir, alcool, sucre blanc, chocolat

  • Viande rouge (1x par sem.), blanche (1-2x par sem.), poisson (3x par sem.), oeufs

  • Farine blanche: pain, pâtes, pizzas, tartes, etc

  • Fromages à pâtes dures

  • Légumineuses: lentilles, pois secs, etc

  • Cacahuètes

↑ Aliments basifiants:

  • Pommes de terre, châtaignes, bananes

  • Légumes

  • Fruits (sauf orange et éventuellement abricots, prunes et petits fruits), myrtilles, cassis ok

  • Yogourts, fromages frais

  • Soja (yogourt, tofu)

  • Amandes, noix de cajou

Aliments équilibrés

  • Riz, quinoa, sarrasin, avoine

  • Maïs, millet: en quantité modérée

  • Blé, seigle, orge: seulement si complets

Mots-clés :

Articles
Archive
DEUX MONDES PRUNE HU 2021 © Copyright